Хороше травлення та стійка втрата ваги йдуть пліч-о-пліч», – зазначають дослідники. За словами вчених, один плід ківі вагою не менше 69 грам містить близько 64 міліграмів вітаміну С. Саме він прискорює спалювання жиру в тілі під час фізичних навантажень..7 січ. 2022 р.
Що якщо є щодня ківі?
Захищає імунну систему Вітаміни С, Е, К, фолієва кислота, а також каротиноїди, клітковина та фітохімічні сполуки у складі ківі є необхідними поживними речовинами для зміцнення імунітету.
Чому корисно їсти ківі на ніч?
Ківі містить багато корисних речовин, у тому числі серотонін, який впливає на вироблення мелатоніну, а також зміну фаз сну. Таким чином, ківі робить цей фізіологічний процес спокійним, глибоким та здоровим. А заразом зміцнює імунітет – адже в ньому багато вітаміну С.