При передозуванні цих нутрієнтів настає стан, що проявляється як інтоксикація організму. Назва цього явища – гіпервітаміноз. Серед найнебезпечніших виділяють перенасичення організму вітамінами А, Е, К, D, які відносячи до жиророзчинних.
Як зрозуміти, що в тебе надлишок вітамінів?
Зазвичай спостерігаються сонливість, дратівливість, біль у животі, нудота і блювання. Іноді відбувається лущення шкіри. Раннім симптомом хронічного гіпервітаміноз є рідко росте, жорстке волосся; алопеція брів, суха, груба шкіра, сухість очей та потріскані губи.
Які можуть бути побічні ефекти від вітамінів?
Так, при тривалому застосуванні вітамін А А у високих дозах (понад 50 000 ОД) спостерігаються сонливість, підвищення внутрішньоочного тиску, головний біль, нудота, блювання; порушення зору (набряклість жовтої плями на сітчастій оболонці); світлобоязнь, геморагії, порушення функції печінки та нирок; судоми; сильні болі в …