Чому скакалка скручується?
Нерідко відбувається так, що зі зростанням рівня атлета, його механіка руху та ефективність дозволяють знизити довжину скакалки для створення високої швидкості обороту, але в результаті радикально скорочується відстань між тілом та тросом скакалки. Збережена копія
Що буде, якщо стрибати на скакалці 100 разів на день?
Вони швидко спалюють калорії, знищують целюліт та ефективно тренують м'язи ніг та рук – але при цьому менше навантажують суглоби. Також стрибки покращують поставу та розвивають координацію.