Що пити за високого стресу?
Препарати від стресу та для нервової системи
- Релаксил – рослинна комбінація з валеріани, перцевої м'яти та меліси, які разом мають досить м'який седативний ефект.
- Алора – сироп на основі екстракту рідкої пасифлори, вона знижує збудливість центральної нервової системи та заспокоює.
Збережена копія
Як зняти стрес та заспокоїти нерви?
Щоб швидко зняти стрес можна спробувати закритися в тихій кімнаті на деякий час і подумати про щось хороше. Заплющте очі, дихайте глибоко, згадайте ситуацію, в якій ви відчували почуття щастя. Візуалізуйте цю картину та спробуйте відчути ці позитивні почуття.