При гострих гастритах та ентеритах кефір взагалі заборонено. Крім того, великий обсяг кефіру закисляє кров та сильно навантажує нирки. Якщо ви схильні до запорів врахуйте факт, що дво-триденний кефір діє як проносне, а ось якщо йому вже більше п'яти днів – зміцнює.
Коли не можна вживати молочні продукти?
В яких випадках не можна пити молоко
- Лактазна недостатність
- Алергія на молочний білок
- Сечокам'яна хвороба та нефропатія
Чому не можна їсти кисломолочні продукти на ніч?
Наприклад, якщо людина стежить за своєю вагою чи хоче схуднути, то кисломолочні продукти принесуть до його організму зайві калорії. На ніч їх не варто пити. Це також може вплинути на роботу його шлунка і кишечника, адже нерідко кисломолочні напої провокують здуття, коліки, газоутворення.